Medicina Caducada

Me he dedicado a hacer cambios en mi vida para lograr una vida más verde, una vida más sana para mí, para mi familia y para el medioambiente. Hay muchas cosas muy fáciles de cambiar, pero también me encuentro luchando para encontrar soluciones de problemas mas complicados. Desafortunadamente no todos los aspectos de la vida verde son tan fáciles de vivir, aunque deberían de serlo. A veces falta información, a veces falta infraestructura, y a veces faltan leyes para facilitar una vida verde.
Por más que queremos hacer todo bien, por ejemplo; REDUCIR, REUTILIZAR, RECICLAR, no siempre sabemos como hacerlo.

Uno de los problemas que encuentro en mi intento de ser una ciudadana consciente son las medicinas caducadas, o más bien con las medicinas en general. Compramos una cantidad grande de medicinas, se nos llena el botiquín de frascos de medicinas a la mitad. Lo que empecé a hacer es siempre decirle al doctor que tengo en casa, para ver si sirve algo de lo que ya tengo, y no comprar cosas nuevas cada vez que se me enferman mis hijas o que me enferme yo. Eso es la forma más eficiente que encontré para reducir tanto el gasto como la contaminación que producimos en este rubro. También estaba platicando con mis amigas que debemos de hacer listas de lo que tenemos cada quien en la casa para poderlo compartir en vez de salir a la farmacia. ¡OJO! No estoy hablando de auto medicar. Muchas veces nuestros hijos reciben la misma indicación de su pediatra, necesitan la misma medicina, y en vez de tener varios frascos a la mitad, podemos pasarlo al niño al que recetaron la misma medicina.

Esas son algunas cosas que podemos hacer para no desperdiciar la medicina, pero por mas que intentamos, siempre nos va a sobrar algunos medicamentos. Se nos quedan, caducan, y ya no lo podemos usar. ¿Entonces que hacemos? ¿Lo tiramos a la basura? Allí tenemos el riesgo que llegue a otras manos y que se usen de forma incorrecta. Alguien se puede intoxicar, con consecuencias fatales, en el peor de los casos. ¿Lo tiramos por el escusado para que nadie lo pueda utilizar? Eso era la recomendación hace unos años, pero tampoco es lo correcto, porque así estaremos contaminando el agua.

Para mí la solución correcta sería que todas las farmacias tuvieran la obligación de recibir medicinas caducadas. De esa forma podíamos asegurar una recolecta segura, concentrada y eficiente. Aunque todas las medicinas tengan fecha de caducidad, no significa que se echen a perder. A lo mejor algunos medicamentos siguen sirviendo, controlados por expertos, se pueden seguir utilizando. Las demás medicinas podrían llevar a lugares especiales para quemarse de forma segura para que no lleguen a manos incorrectas, para que se minimice la contaminación, y para que podamos saber que se haga de forma correcta.

Levanten la voz, exijan a los productores y distribuidores de medicinas que asuman responsabilidad por los productos que vendan. Levanten la voz para exigir a nuestros políticos, un cambio seguro para deshacernos de los medicamentos que tenemos en casa.
A veces hay campañas de recolecta de medicamentos. Si tenemos la suerte de recibir esa información, hay que aprovechar para hacer limpieza de medicinas y llevarlas al lugar indicado. De otra forma, mientras esperamos un cambio permanente, mi consejo para deshacernos de las medicinas de forma mas segura es mesclar los medicamentos líquidos con algo solido, como bagazo de café molido, y cerrar bien el frasco. Esos frascos ponerlos en doble bolsa bien cerradas, de preferencia para que no se vea el contenido, y tirar esa bolsa con la basura de la casa. Las pastillas se pueden romper y mezclar con el mismo café, pero bien húmedo para que se disuelva, y tirarlo en un frasco bien cerrado también, de la misma forma en bolsa cerrada.
Yo tengo la esperanza de que pronto haya cambios importantes a favor de la vida verde. Ya se están quedando atrás los políticos, tienen que cambiar su forma de pensar, a favor del medioambiente. ¡Políticos! Si quieren ganarnos a los ciudadanos, nuestra confianza y nuestros votos, concentren sus labores a favor de la vida verde, a favor de un planeta sano, porque eso es trabajar por un México mejor, a favor de los mexicanos.

Swishing

Visito muchos sitios ecológicos en el Web, para aprender, inspirarme, y ver que se escribe de temas verdes. Muchos sitios escriben lo mismo, son temas importantes que tenemos que repetir muchas veces con la esperanza de que tenga efecto, y que nos enseñe a vivir mas conscientemente, cuidando los recursos valiosos del planeta. De repente encuentro artículos, o sitios o frases o palabras que me llaman la atención. Hoy fue la palabra “swishing”.

Swishing es lo último en Inglaterra para los ECOchic y se trata de intercambio de ropa. Todos de cierta forma hacemos un esfuerzo para vernos bien, nos gusta el cambio, pero no estamos dispuestos a pagar cualquier precio. No estoy hablando nada más del precio en pesos, aunque si influye también, principalmente estoy hablando del precio ecológico de ser chic. Consumir productos nuevos tiene un costo para el planeta, es un gasto de recursos que el ambiente paga.

¿Cómo funciona? Se trata de invitar a tus amigos a un “Swishing-party”. Las reglas son muy sencillas. Cada quien tiene que llevar mínimo una prenda buena o accesorio, pero de preferencia varias cosas, y cuando te vas te llevas mínimo una prenda. Cuando llegan los invitados se extienden todas las cosas para que tengan chance de verlas todos, pero nadie puede apartar. Mientras empieza el “swishing”, convives, platicas, comes una botanita y te lo pasas bien entre amigos. A cierta hora empieza el “swishing”, y todos tienen la misma oportunidad de escoger cosas a su gusto. Que buena combinación, buen convivio con los amigos, y además sales con algo que te gusta, algo nuevo para ti. Si quieren ver más del tema pueden visitar el sitio www.swishing.org

Tenemos que quitar el tabú que hay aquí de las cosas usadas, porqué no intentando algo tan divertido como una fiesta para intercambiar. En vez de sentir pena, vamos a aprender a disfrutar, apreciar y aprovechar lo que ya existe, para poder ser más chic, más ECOchic.

En Suecia el término es “swopping”, pero se trata de lo mismo. Intercambiar ropa con tus amigos para sacar lo que ya no usas y tener cosas nuevas para ti. No importa que termino usamos, lo importante es tener el valor de hacerlo. Es algo que podemos empezar a hacer con la ropa que no queremos usar, pero se puede hacer con muchas otras cosas; libros, juguetes, películas, discos, juegos, y cualquier cosa que se les ocurra. Vamos a empezar a intercambiar, swop, swish o como lo quieran llamar, es una de las muchas cosas que podemos hacer para vivir un poco más verde.

Construcción Verde

La construcción verde toma en cuenta el uso de energía, de agua, y otros recursos. Toma en cuenta el impacto que tiene en nuestra salud y en el medio ambiente. Es decir, es una forma de construir que cuida los recursos naturales y que cuida a nosotros también.

La construcción verde requiere planeación y conocimiento. Hay que cuidar que materiales usar, la ubicación de la casa, el uso de cada espacio, el tamaño, y el ambiente interior e exterior. Hay que aprovechar la luz natural, la vegetación alrededor, y de preferencia materiales naturales locales, para evitar transportes innecesarios.

El costo de una casa verde por lo general es más que el costo de una casa tradicional, pero eso si solo analizas el costo inicial. La diferencia se paga en un par de años tan solo, porque una casa verde gasta menos luz, menos gas y menos agua que una casa “normal”. Otro aspecto es la durabilidad. Una casa verde tiene que tomar en cuenta la calidad de materiales que usa. Deben de durar muchos años sin necesidad de estarlos cambiando ni dándoles mantenimientos caros y constantes.

Cuando se construye una casa verde lo ideal es buscar energías renovables como la energía solar, pero también tomar en cuenta la ubicación de la casa para aprovechar la luz natural, es decir los dos aspectos de la energía solar, directa e indirecta. Hay que planear bien donde poner ventanas, de que tamaño, y como pega el viento. Se pueden usar los arboles u otra vegetación para proteger la casa del viento y para tener sombra natural. Así es una de las formas de regular que la casa no sea ni muy caliente, ni muy fría.

En una casa verde es importante cuidar que materiales se usan adentro también. Muchas pinturas y otros materiales de construcción nos contaminan el ambiente dentro de la casa. Estamos respirando aire tóxico mucho tiempo después de pintar si no nos fijamos que ingredientes tiene. También es muy importante ver que tenga buena ventilación la casa, para no tener paredes llenas de humedad y los hongos que esto crea, hongos que pueden provocar asma e otras enfermedades respiratorias.

Cuando pensamos en casas verdes tenemos que pensar en que zona vivimos, adaptándola del clima, de la vegetación, y de los materiales locales. No es lo mismo una casa verde aquí que en el norte de Europa, o ni siquiera dentro del mismo país. Hay algunas cosas que son iguales aquí y allá, como tazas de WC de carga mediana y carga completa de agua, o el refrigerador con la certificación de energía eficiente, pero otras cosas varían dependiendo de la zona, como material de construcción y que plantas usar en el jardín.

Tengo la esperanza de que la tendencia de construir verde, por el bien de todos, deje de ser una alternativa, y se vuelva la norma. No todos vamos a salir a construir una casa verde, ni es lo que debemos de buscar, pero las casas que ya existen, se pueden modificar/remodelar para ser más verdes.

BACK TO GREEN – o como sobrevivir la crisis económica viviendo verde

Se que ahora muchos se preocupan por la situación económica mundial y como va a afectar a la economía personal. No sabemos exactamente que esta pasando, que significa para cada uno de nosotros, y cuanto tiempo va a durar. Sería muy fácil decidir dejar a un lado la ecología, decir que ahora tenemos tantas cosas por que preocuparnos, y que no nos interesa una cosa más. Yo les quiero decir que justo ahora es un buen momento para vivir más verde que nunca, porque al vivir verde no nada mas cuidamos al planeta, también cuidamos a nosotros mismos y a nuestras familias, y por supuesto a la economía familiar.

En las noticias podemos ver como muchas empresas y muchos gobiernos inclusive, usan la crisis como pretexto para no cumplir con las metas ecológicas que existen. Creen que esto les va a ahorrar unos cuantos pesos, o dólares, o euros, pero se están equivocando. Un peso ahorrado hoy, pueden ser dos pesos perdidos mañana. Hay que ser inteligentes y pensar más allá, porque hay formas de ser ecológico sin ni siquiera perder el peso de hoy. Hay que pensar diferente, hay que regresar a lo básico. Me gusta el dicho; “Back to Basics” pero me gusta aún más el “BACK TO GREEN”. Nos complicamos demasiado con todo que hay de oferta, con todo lo nuevo de hoy, cuando podemos aprender de nuestros abuelos, aprender que lo sencillo tiene un sabor muy rico.

¿Porque la crisis económica es un buen momento para vivir verde? Vivir verde significa cuidar recursos, significa vivir mas sano, significa cuidarnos. Cuidar el ambiente y cuidar la economía personal va de la mano. Aquí les van unos tips de cómo vivir mejor aún en tiempos difíciles.

Kerstins ECOtips para Vivir Verde mientras Ahorramos Dinero

1. La clave de la vida verde es consumir menos. Muchas veces compramos cosas nada más por comprar sin pensar si realmente lo necesitamos.
   
2. Ahorrar luz. Esto es una forma maravillosa de ahorrar dinero, y de pasada cuidamos el ambiente. Apagar los aparatos que no usamos. Apagar la luz al salir del cuarto. Cambiar los focos por focos ahorradores.
   
3. Ahorrar agua. Reparar las goteras, bañarnos menos tiempo, usar cubeta para lavar patio y coche, no dejar la llave abierta. Todos estos tips nos sirven para pagar menos agua.
   
4. Planear la comida. Si planeamos bien las comidas y compramos nada más lo que vamos a utilizar, vamos a tirar menos comida y gastar menos en el súper. Es muy útil hacer una lista de súper y nada mas comprar lo que esta en la lista. Otra cosa que debemos de hacer es aprender a preparar las sobras, en vez de tirarlas.
   
5. Comer en casa. Si queremos ahorrar en comida, es mejor comer en casa que comer en la calle. Podemos preparar un lunch que llevamos a la escuela o al trabajo, y aprender a no usar desechables. Un café hecho en casa cuesta menos, y no llenamos el mundo de vasos desechables.
   
6. Reutilizar. El frasco de vidrio nos sirve para guardar comida, una camiseta rota es un trapo maravilloso.
   
7. Comprar local. Si compramos fruta de temporada de la zona, no pagamos ni transporte ni empaques innecesarios, y además sabe rico. Si vivimos en un país con tanta fruta deliciosa, hay que aprovecharlo en vez de comprar productos que volaron por medio mundo.
   
8. Intercambiar. Cuando ya no vamos a leer el libro o la revista que compramos, cuando ya no están usando los juguetes nuestros hijos, o cuando ya no les queda la ropa, podemos hacer intercambios con nuestros amigos o familiares. Así ganan ellos, y así ganamos nosotros.
   
9. Vivir verde es vivir sano. La comida orgánica, los productos de limpieza biodegradables, u otras formas de vivir verde como caminar en vez de ir en coche, todo nos beneficia la salud, y ahorramos en doctores y en medicina.

Esta lista les puede servir como inspiración, pero seguramente se van a dar cuenta de cómo cuidar el ambiente también cuida la economía. Les deseo una vida verde rica y muy llena de alegría. ¡Hasta la próxima!

¿Qué es Permacultura?

La palabra permacultura tiene sus raíces en las palabras permanente y agricultura o cultura. El ecologista australiano, Bill Mollison, y uno de sus estudiantes, David Holmgren, introdujeron el concepto en 1978, y se trata principalmente del diseño de hábitats ecológicos y sistemas de producción de alimentos. Es una forma de agricultura sostenible.

La permacultura busca armonía entre el ser humano y la naturaleza. Cuida los microclimas, las plantas, los animales, la tierra, y el agua. Es una forma de producir alimentos sin destruir nuestro ambiente. Se enfoca en cuidar la relación que existe entre los elemento en conjunto, y no en ellos por separado.

Aunque principalmente lo conocemos como una alternativa para el cuidado de la producción de alimentos, también se trata de construcción verde con uso de energía alternativa y eficiente, de plantas de tratamiento de agua, de reciclaje, y de otros temas del cuidado del planeta. Se puede implementar en pequeño para una huerta en el jardín o en proyectos más grandes tipo ECO-pueblitos, o planeación urbana. Se puede aplicar en zonas rurales y en zonas urbanas. Es una forma de vivir sin dejar huellas irreparables.

La tendencia de las últimas décadas, ha sido de una concentración en la producción, pero de forma muy extrema. Un ejemplo de eso lo podemos ver en la producción de espinacas. 80% de las semillas de espinacas del mundo vienen de Dinamarca. Esto es una evolución que destruye la biodiversidad y donde se pierde la riqueza de especies y de tipos de fruta y verdura. Con la permacultura se puede combatir esa tendencia y empezar a crear una riqueza local de productos. Nosotros los consumidores tenemos que ayudar, comprando más variedades, y no siempre las manzanas Granny Smith o las ciruelas importadas. Aquí crecen las mismas frutas, menos comerciales a lo mejor, pero igual de ricas. Aunque no brillan igual, o no tienen la misma forma perfecta, nos puede sorprender el sabor delicioso de un producto local. No nada mas debemos de comprar mexicano, tenemos que comprar el producto variado también. Hay varios tipos de aguacate de origen mexicano, y hay que consumir de todas las variedades para que no desaparezcan.

La permacultura la podemos ver como un estilo de vida sustentable, como una filosofía sana, y/o como una forma de pensamiento diferente que cuida a nuestro planeta. Es un método ecológico, que se puede adaptar a cualquier lugar y a cualquier persona que quiere lograr una vida en armonía con el medioambiente, cuidando los recursos naturales, y minimizando la huella ecológica.

Limpieza Natural

Estamos invadidos de diferentes productos de limpieza. Hay productos para limpiar los baños, otros para el espejo, otro para el piso del baño, uno para el escusado. Lo mismo en la cocina, y en el resto de la casa. ¿Realmente necesitamos tantos productos diferentes?, y es mas, ¿son productos “limpios”? No sabemos con que estamos limpiando la casa y muchas veces son productos demasiado poderosos, que además de contaminar pueden ser un peligro en la casa si los encuentran nuestros hijos o nuestras mascotas.

Y el resultado de esos productos convencionales, pues si, la casa queda bien limpia, pero que hacen esos productos con el medio ambiente. Limpiamos adentro, ensuciamos afuera. No suena muy bien, ¿verdad? Una alternativa es comprar puros productos de limpieza biodegradables, que cada día son más fáciles de encontrar pero todavía no son tan comunes que los encuentras en cada esquina, otra alternativa es usar los remedios caseros de la abuelita o como prefiero llamarlo yo; la limpieza natural.

Usando tres ingredientes básicos de la cocina podemos limpiar casi todo. Son productos fáciles de encontrar, fáciles de usar, no tóxicos, de muy buen precio y además naturales. ¿De que estoy hablando? Vinagre. Limón. Bicarbonato. Limón corta la grasa y deja un olor agradable. Con el bicarbonato podemos tallar y nos quita los malos olores. El vinagre sirve para limpiar, desinfectar y también quita malos olores.

Kerstins ECOtips de la Limpieza Natural

1. Multiusos: Partes iguales de vinagre y agua en una botella con atomizador. Eso limpia, desinfecta y quita los malos olores.
   
2. Vidrio: Llenar una botella con atomizador de agua y agrega ¼ taza de limón o vinagre.
   
3. Pisos: Agregar un poco de vinagre al agua, y a trapear.
   
4. Estufa y cubierta de cocina: Con agua y vinagre. Manchas se pueden quitar con una mezcla de bicarbonato y limón o vinagre.
   
5. Escusado: Vinagre concentrado para quitar el sarro, además de limpiar y desinfectar.
   
6. Suavizante: Vinagre en vez de suavizante en la lavadora cuida el medio ambiente y la piel delicada, quitando todos los restos del detergente, que puede irritar la piel.
   
7. Mal olor: El bicarbonato se puede usar en el refrigerador y en el congelador para quitar el mal olor. Deja la caja destapada y absorbe todos los olores. Se cambia una vez al mes, y en vez de tirarlo se puede usar en las coladeras para quitar males olores. Se vierte toda la caja, y al mismo tiempo agua tibia, y así se quitan los malos olores del baño.
   
8. Cobre: El cobre se puede pulir con limón.
   
9. Tina y regadera: Se puede tallar con bicarbonato en una esponja con agua, o usar un trapo con agua y vinagre.
   
10. Destapar coladera: Aquí no hay como limpieza manual. Para complementar hay que poner primero bicarbonato, después vinagre. Dejar que trabaje un rato. Para terminar, agregar agua hirviendo con limón para un olor fresco.
    
11. Electrodomésticos: La cafetera por ejemplo, necesita su limpieza de sarro. Agrega vinagre al recipiente de agua de la cafetera, prende la cafetera y deja que pase todo. Repite si es necesario y después con pura agua.
    
12. Fregadero: Para una limpieza mas profunda, usa agua caliente con bicarbonato y vinagre. Después de un rato, tallar con una esponja.

Listos para una casa limpia y un ambiente limpio también.

Cambios Importantes para Salvar el Mundo

Lo mejor que podemos hacer para salvar el mundo es ser un ejemplo positivo, para nuestros hijos, nuestros vecinos, en la escuela, y en el trabajo. Hay tantas cosas que podemos hacer, y tenemos que escoger la forma más natural para empezar. No tiene que ser un sacrificio vivir verde, al contrario, es un cambio positivo, que nos llena de energía y que nos da mejor calidad de vida. Si empezamos con cambios pequeños, no nos cuesta nada de trabajo, y solito ese camino nos lleva a cambios mas grandes. Los pasitos pequeños son tan valiosos como los grandes, la idea es hacer un cambio positivo permanente. De cada punto que pueden ver abajo, son cambios importantes, y nada mas tú puedes decir si el cambio es despacio o si es más radical.

Kerstins ECOtips para Salvar el Mundo

1. Levantar la voz. Si algo no nos parece, debemos de tener el valor de decirlo. Nuestros políticos están allí para escuchar al ciudadano. Reciben nuestras quejas, sugerencias, y comentarios, y lo toman en serio si son políticos de corazón. Es su deber analizarlo para ver que medidas tomar. No siempre se enteran de las cosas que pasan, y si no levantamos la voz para informarlos nosotros, tampoco podemos esperar un cambio positivo.
   Ser consumidores más conscientes. Si compramos todo lo que nos ponen en frente, sin cuestionar que ingredientes lleva, que proceso de producción tiene, y de donde lo traen, van a seguir vendiendo productos malos para el mundo, pero si somos más exigentes, también los producentes, tienen que cambiar su forma de pensar. Nosotros somos los que decidimos lo que van a vender ellos.
   
2. Reducir. Vivimos en un mundo de consumismo, y las únicas personas que lo pueden cambiar, somos nosotros mismos. No podemos echar la culpa al sistema, tenemos que cambiar nuestra forma de pensar. Antes de comprar tenemos que ver si realmente lo necesitamos. No ir de compras, como diversión, sino porque realmente necesitamos algo especifico. El tiempo es algo tan valioso que debemos de usarlo para cosas importantes, como convivir con los amigos, jugar con nuestros hijos, salir a disfrutar la naturaleza, o a lo mejor aprender como cuidar a nuestro planeta.
   
3. Reutilizar. No todo lo que parezca basura lo es. Si mis camisetas se mancharon, y no me las quiero poner, son excelentes trapos para limpiar. Los frascos de vidrio de la cocina, los puedo lavar y usar para guardar comida en la despensa. Las revistas que ya leí, las puedo compartir, para que alguien más las disfrute. Hay tantas formas de reusar las cosas, nada mas hay que usar la imaginación.
   
4. Reciclar. Lo he dicho muchas veces pero lo voy a seguir diciendo. Reciclar es fácil, reciclar es bueno, y reciclar es necesario. Si aun no han empezado, empiecen poco a poco, y van a ver que no les va a costar ningún trabajo. No es necesario llevarlo todos los días, podemos aprovechar una salida al súper por ejemplo y llevamos lo que hemos reciclado en la semana. Cuando se dan cuenta que si se reduce la cantidad de basura de la casa, lo van a hacer con tanto gusto, y cada vez van a reciclar mas cosas. Aquí también podemos ser más exigentes. Si todos reciclamos, podemos pedir que sea mas accesible, un sistema que favorezca el reciclaje.
   
5. Ser manual. No todo tiene que ser eléctrico. Un molino eléctrico de pimiento con foquito es tan inútil como los tenis de los niños que brillan cuando caminan. Pero hay otras cosas que podemos hacer de forma manual, para el que se anime. Podadora de pasto manual. Batir la crema, sin batidora eléctrica. Salir a caminar en vez de usar caminadora. Jugar un juego de mesa en vez de los videojuegos. Así no nada mas cuidamos al mundo, también es bueno para nuestra salud.
   
6. Decir no al desechable. Ni nosotros ni el mundo somos desechables, y no podemos de actuar como si lo fuéramos. Podemos tomar como regla; lo que es desechable, daña al mundo. A lo mejor suena muy radical, pero cuando podemos evitar las cosas desechables, mejor escogemos las cosas que duran más. Nos podemos servir un vaso de agua filtrada en vez de tomar la botella, podemos llevar vasos y platos normales al picnic en vez de desechable, podemos llevar una taza normal a la oficina para no agarrar vasitos desechables para el café. Estamos rodeados de productos desechables, y no todo lo podemos evitar, pero hay que hacer un esfuerzo para minimizar el consumo de desechables.

Hay tantas cosas que podemos hacer cada uno de nosotros, esto es nada más una sugerencia de cómo reprogramarnos y pensar más ecológico, como lograr un cambio de actitud. Seguramente se les ocurre muchos otros cambios, y si tienen buenas ideas me encantaría que las compartan. Acuérdense que esto es un cambio que lo tenemos que hacer todos, es responsabilidad de cada uno de nosotros que habitamos el planeta y juntos podemos lograr grandes cosas. Hasta la próxima. ¡Les deseo una feliz semana verde!